EcoTrail Paris – Trail 45 km 2027
samedi 20 mars 2027 · départ 10h00Versailles (jardins du Château), Île-de-France
Plan d'entraînement construit sur cette course, et plan de course avec tes heures de passage, ta nutrition et la météo.
Combien de temps pour finir ?
Estimation en km-effort (km + D+/100), avec la fatigue qui s'accumule au fil de la course. Avec tes sorties synchronisées, l'app calcule ton propre temps et tes heures de passage.
Matériel obligatoire
- •Réserve d'eau 0,5 L minimum
- •Réserve alimentaire (barres ou gels)
- •Gobelet 15 cl minimum
- •Couverture de survie
- •Téléphone mobile chargé avec numéro d'urgence
- •Pièce d'identité
- •Moyen de paiement
Dans l'app, la liste se coche au fil de ta préparation.
Se préparer
- 12 à 14 semaines de préparation spécifique selon ton niveau : fondation, développement, pic puis affûtage, avec des sorties longues qui montent progressivement.
- Le dénivelé : 800 m D+, soit environ 17 m par km. Travaille la montée (côtes, marche active avec ou sans bâtons) et la descente, souvent ce qui use le plus les cuisses.
- La nutrition : sur une course d'environ 7 h, vise 60 à 90 g de glucides par heure, soit 447 à 671 g au total, et entraîne ton intestin sur tes sorties longues.
Questions fréquentes
Quelle est la distance et le dénivelé de EcoTrail Paris – Trail 45 km ?
EcoTrail Paris – Trail 45 km fait 47.1 km pour 800 m de dénivelé positif, au départ de Versailles (jardins du Château).
Quand a lieu EcoTrail Paris – Trail 45 km 2027 ?
La prochaine édition part le samedi 20 mars 2027 à 10h00.
Combien de temps faut-il pour finir EcoTrail Paris – Trail 45 km ?
En estimation, environ 6h16 pour un coureur confirmé, 7h27 pour un intermédiaire et 9h10 pour un débutant, arrêts aux ravitos compris. Ton temps dépend de ton niveau réel : Juh Trail Coach le calcule d'après tes sorties.
Quel est le matériel obligatoire de EcoTrail Paris – Trail 45 km ?
Réserve d'eau 0,5 L minimum, Réserve alimentaire (barres ou gels), Gobelet 15 cl minimum, Couverture de survie, Téléphone mobile chargé avec numéro d'urgence, Pièce d'identité, Moyen de paiement. Le règlement de l'organisateur fait foi.
Combien de temps pour préparer EcoTrail Paris – Trail 45 km ?
Compte 12 à 14 semaines de préparation spécifique selon ton niveau et ton historique, avec des sorties longues et du dénivelé régulier.
Informations relevées sur les sources officielles de l'organisateur, mises à jour le 9 octobre 2026. Le règlement de l'édition fait foi. Une erreur ? Signale-la. Toutes les courses.
Prêt pour EcoTrail Paris – Trail 45 km ?
Ton plan d'entraînement construit sur la course, puis ton plan de course : heures de passage, nutrition, météo. 14 jours gratuits.