Un coach qui t'écoute après chaque sortie
Après chaque sortie, dis en quelques mots comment tu l'as vécue : le coach analyse tes données, souligne ce qui va bien et te dit quoi ajuster.
Séance solide : 6 montées sur 6 dans la zone, régularité remarquable.
- Écart de 4 bpm seulement entre la 1re et la 6e
- Récupérations bien respectées
- Cadence en baisse en fin de montée : raccourcis la foulée
Demain : footing 40' Z2 très facile pour assimiler.
Brief du matin
Ta forme, ta séance du jour, ta nutrition et l'action principale, en quelques lignes.
Analyse de séance
Points forts, points à travailler, conseil pour la suite. Le coach part de ton ressenti, puis des chiffres.
Des chiffres calculés, pas inventés
Les métriques sont calculées par l'app ; l'IA les interprète. Elle ne fabrique jamais de données.
Ton style
Direct, équilibré ou bienveillant, court ou détaillé : tu règles le ton du coach.
Questions fréquentes
Quelle IA est utilisée ?
Les meilleurs modèles du moment (Claude d'Anthropic notamment), choisis tâche par tâche, via des fournisseurs qui ne conservent pas tes données et ne s'en servent pas pour entraîner leurs modèles.
Mes données de santé sont-elles partagées ?
Seules les données nécessaires à la tâche sont envoyées, jamais vendues ni utilisées pour de la publicité.
Le coach remplace-t-il un entraîneur ?
Il apporte l'essentiel d'un suivi personnalisé au quotidien. Pour un objectif très ambitieux ou une blessure, un entraîneur ou un médecin reste précieux.
Prêt pour ta prochaine ligne de départ ?
14 jours gratuits, sans engagement. Ton plan est prêt en 5 minutes.