EDF Trail des Vallées d'Aigueblanche – Tournée Générale 48 km 2026
dimanche 11 octobre 2026 · départ 06h30Grand-Aigueblanche, Auvergne-Rhône-Alpes (Savoie)
Plan d'entraînement construit sur cette course, et plan de course avec tes heures de passage, ta nutrition et la météo.
Combien de temps pour finir ?
Estimation en km-effort (km + D+/100), avec la fatigue qui s'accumule au fil de la course et les arrêts aux ravitos. Avec tes sorties synchronisées, l'app calcule ton propre temps et tes heures de passage.
Barrières horaires
| Lieu | Km | Heure limite | Allure minimale |
|---|---|---|---|
| Km 22,5 | 22.5 | 11h00 J | 4h30 · 12:00/km |
| Km 35 | 35 | 15h00 J | 8h30 · 14:34/km |
Ravitaillements
- Ravitaillement 1km 10.4Ravito
- Point liquidekm 18Eau
- Ravitaillement 2km 22.5Ravito
- Ravitaillement 3km 35Ravito
- Point liquidekm 42.1Eau
Se préparer
- 12 à 14 semaines de préparation spécifique selon ton niveau : fondation, développement, pic puis affûtage, avec des sorties longues qui montent progressivement.
- Le dénivelé : 3120 m D+, soit environ 65 m par km. Travaille la montée (côtes, marche active avec ou sans bâtons) et la descente, souvent ce qui use le plus les cuisses.
- La nutrition : sur une course d'environ 11 h, vise 60 à 90 g de glucides par heure, soit 678 à 1017 g au total, et entraîne ton intestin sur tes sorties longues.
Questions fréquentes
Quelle est la distance et le dénivelé de EDF Trail des Vallées d'Aigueblanche – Tournée Générale 48 km ?
EDF Trail des Vallées d'Aigueblanche – Tournée Générale 48 km fait 48 km pour 3120 m de dénivelé positif, au départ de Grand-Aigueblanche.
Quand a lieu EDF Trail des Vallées d'Aigueblanche – Tournée Générale 48 km 2026 ?
La prochaine édition part le dimanche 11 octobre 2026 à 06h30.
Combien de temps faut-il pour finir EDF Trail des Vallées d'Aigueblanche – Tournée Générale 48 km ?
En estimation, environ 9h34 pour un coureur confirmé, 11h18 pour un intermédiaire et 13h50 pour un débutant, arrêts aux ravitos compris. Ton temps dépend de ton niveau réel : Juh Trail Coach le calcule d'après tes sorties.
Quelles sont les barrières horaires de EDF Trail des Vallées d'Aigueblanche – Tournée Générale 48 km ?
2 barrières : Km 22,5 (km 22.5) à 11h00 J, Km 35 (km 35) à 15h00 J. Vérifie-les dans le règlement de l'édition.
Combien de temps pour préparer EDF Trail des Vallées d'Aigueblanche – Tournée Générale 48 km ?
Compte 12 à 14 semaines de préparation spécifique selon ton niveau et ton historique, avec des sorties longues et du dénivelé régulier.
Informations relevées sur les sources officielles de l'organisateur, mises à jour le 9 octobre 2026. Le règlement de l'édition fait foi. Une erreur ? Signale-la. Toutes les courses.
Prêt pour EDF Trail des Vallées d'Aigueblanche – Tournée Générale 48 km ?
Ton plan d'entraînement construit sur la course, puis ton plan de course : heures de passage, nutrition, météo. 14 jours gratuits.