Festival des Hospitaliers – Trail des Hospitaliers (75 km) 2026
dimanche 25 octobre 2026 · départ 05h00Nant, Occitanie (Aveyron)
Plan d'entraînement construit sur cette course, et plan de course avec tes heures de passage, ta nutrition et la météo.
Combien de temps pour finir ?
Estimation en km-effort (km + D+/100), avec la fatigue qui s'accumule au fil de la course et les arrêts aux ravitos. Avec tes sorties synchronisées, l'app calcule ton propre temps et tes heures de passage.
Barrières horaires
| Lieu | Km | Heure limite | Allure minimale |
|---|---|---|---|
| Sauclières | 15 | 08h00 J | 3h00 · 12:00/km |
| Dourbies | 42 | 13h45 J | 8h45 · 12:30/km |
| Trèves | 52 | 16h00 J | 11h00 · 12:42/km |
| Cantobre | 67 | 19h00 J | 14h00 · 12:32/km |
Ravitaillements
- Sauclièreskm 15Eau
- Croix des Prisonnierskm 28Eau
- Dourbieskm 42Ravito
- Trèveskm 52Ravito
- Cantobrekm 67Ravito
- Nant (arrivée)km 75.4Ravito
Matériel obligatoire
- •Ceinture porte-gourdes ou sac type Camelbak
- •Réserve d'eau 1 L minimum
- •Réserve alimentaire
- •Lampe frontale avec piles de rechange
- •Couverture de survie
- •Gobelet personnel
Dans l'app, la liste se coche au fil de ta préparation.
Se préparer
- 16 à 20 semaines de préparation spécifique selon ton niveau : fondation, développement, pic puis affûtage, avec des sorties longues qui montent progressivement.
- Le dénivelé : 3990 m D+, soit environ 53 m par km. Travaille la montée (côtes, marche active avec ou sans bâtons) et la descente, souvent ce qui use le plus les cuisses.
- La nutrition : sur une course d'environ 17 h, vise 60 à 90 g de glucides par heure, soit 1009 à 1514 g au total, et entraîne ton intestin sur tes sorties longues.
Questions fréquentes
Quelle est la distance et le dénivelé de Festival des Hospitaliers – Trail des Hospitaliers (75 km) ?
Festival des Hospitaliers – Trail des Hospitaliers (75 km) fait 75.4 km pour 3990 m de dénivelé positif, au départ de Nant.
Quand a lieu Festival des Hospitaliers – Trail des Hospitaliers (75 km) 2026 ?
La prochaine édition part le dimanche 25 octobre 2026 à 05h00.
Combien de temps faut-il pour finir Festival des Hospitaliers – Trail des Hospitaliers (75 km) ?
En estimation, environ 14h13 pour un coureur confirmé, 16h49 pour un intermédiaire et 20h36 pour un débutant, arrêts aux ravitos compris. Ton temps dépend de ton niveau réel : Juh Trail Coach le calcule d'après tes sorties.
Quelles sont les barrières horaires de Festival des Hospitaliers – Trail des Hospitaliers (75 km) ?
4 barrières : Sauclières (km 15) à 08h00 J, Dourbies (km 42) à 13h45 J, Trèves (km 52) à 16h00 J, Cantobre (km 67) à 19h00 J. Vérifie-les dans le règlement de l'édition.
Quel est le matériel obligatoire de Festival des Hospitaliers – Trail des Hospitaliers (75 km) ?
Ceinture porte-gourdes ou sac type Camelbak, Réserve d'eau 1 L minimum, Réserve alimentaire, Lampe frontale avec piles de rechange, Couverture de survie, Gobelet personnel. Le règlement de l'organisateur fait foi.
Combien de temps pour préparer Festival des Hospitaliers – Trail des Hospitaliers (75 km) ?
Compte 16 à 20 semaines de préparation spécifique selon ton niveau et ton historique, avec des sorties longues et du dénivelé régulier.
Informations relevées sur les sources officielles de l'organisateur, mises à jour le 9 octobre 2026. Le règlement de l'édition fait foi. Une erreur ? Signale-la. Toutes les courses.
Prêt pour Festival des Hospitaliers – Trail des Hospitaliers (75 km) ?
Ton plan d'entraînement construit sur la course, puis ton plan de course : heures de passage, nutrition, météo. 14 jours gratuits.