Grand Trail des Templiers 2026
dimanche 18 octobre 2026 · départ 05h10Millau, Grands Causses (Aveyron)
Plan d'entraînement construit sur cette course, et plan de course avec tes heures de passage, ta nutrition et la météo.
Combien de temps pour finir ?
Estimation en km-effort (km + D+/100), avec la fatigue qui s'accumule au fil de la course et les arrêts aux ravitos. Avec tes sorties synchronisées, l'app calcule ton propre temps et tes heures de passage.
Barrières horaires
| Lieu | Km | Heure limite | Allure minimale |
|---|---|---|---|
| Peyreleau | 22.8 | 09h30 J | 4h20 · 11:24/km |
| Saint-André-de-Vézines | 36.3 | 12h05 J | 6h55 · 11:26/km |
| La Salvage | 55.4 | 16h35 J | 11h25 · 12:22/km |
| Mas de Bru | 64 | 18h25 J | 13h15 · 12:25/km |
| Massebiau | 69.8 | 19h30 J | 14h20 · 12:19/km |
Ravitaillements
- Peyreleau (ravito allégé)km 22.8Ravito
- Saint-André-de-Vézineskm 36.3Ravito
- La Salvagekm 55.4Ravito
Se préparer
- 16 à 20 semaines de préparation spécifique selon ton niveau : fondation, développement, pic puis affûtage, avec des sorties longues qui montent progressivement.
- Le dénivelé : 3497 m D+, soit environ 44 m par km. Travaille la montée (côtes, marche active avec ou sans bâtons) et la descente, souvent ce qui use le plus les cuisses.
- La nutrition : sur une course d'environ 17 h, vise 60 à 90 g de glucides par heure, soit 997 à 1496 g au total, et entraîne ton intestin sur tes sorties longues.
Questions fréquentes
Quelle est la distance et le dénivelé de Grand Trail des Templiers ?
Grand Trail des Templiers fait 80 km pour 3497 m de dénivelé positif, au départ de Millau.
Quand a lieu Grand Trail des Templiers 2026 ?
La prochaine édition part le dimanche 18 octobre 2026 à 05h10.
Combien de temps faut-il pour finir Grand Trail des Templiers ?
En estimation, environ 14h02 pour un coureur confirmé, 16h37 pour un intermédiaire et 20h23 pour un débutant, arrêts aux ravitos compris. Ton temps dépend de ton niveau réel : Juh Trail Coach le calcule d'après tes sorties.
Quelles sont les barrières horaires de Grand Trail des Templiers ?
5 barrières : Peyreleau (km 22.8) à 09h30 J, Saint-André-de-Vézines (km 36.3) à 12h05 J, La Salvage (km 55.4) à 16h35 J, Mas de Bru (km 64) à 18h25 J, Massebiau (km 69.8) à 19h30 J. Vérifie-les dans le règlement de l'édition.
Combien de temps pour préparer Grand Trail des Templiers ?
Compte 16 à 20 semaines de préparation spécifique selon ton niveau et ton historique, avec des sorties longues et du dénivelé régulier.
Informations relevées sur les sources officielles de l'organisateur, mises à jour le 9 octobre 2026. Le règlement de l'édition fait foi. Une erreur ? Signale-la. Toutes les courses.
Prêt pour Grand Trail des Templiers ?
Ton plan d'entraînement construit sur la course, puis ton plan de course : heures de passage, nutrition, météo. 14 jours gratuits.