Lavaredo Ultra Trail 120K 2027
vendredi 25 juin 2027 · départ 23h00Cortina d'Ampezzo, Dolomites (Vénétie)
Plan d'entraînement construit sur cette course, et plan de course avec tes heures de passage, ta nutrition et la météo.
Combien de temps pour finir ?
Estimation en km-effort (km + D+/100), avec la fatigue qui s'accumule au fil de la course et les arrêts aux ravitos. Avec tes sorties synchronisées, l'app calcule ton propre temps et tes heures de passage.
Ravitaillements
- Ospitalekm 18Ravito
- Passo Tre Crocikm 28Ravito
- Misurinakm 43Ravito
- Rifugio Auronzokm 48Eau
- Cimabanchekm 66Assistance
- Malga Ra Stuakm 75Ravito
- Malga Travenanzes (fontaine)km 89Eau
- Rifugio Col Gallinakm 95Assistance
- Passo Giaukm 103Ravito
- Rifugio Croda da Lagokm 110Ravito
Se préparer
- 20 à 24 semaines de préparation spécifique selon ton niveau : fondation, développement, pic puis affûtage, avec des sorties longues qui montent progressivement.
- Le dénivelé : 5800 m D+, soit environ 48 m par km. Travaille la montée (côtes, marche active avec ou sans bâtons) et la descente, souvent ce qui use le plus les cuisses.
- La nutrition : sur une course d'environ 27 h, vise 60 à 90 g de glucides par heure, soit 1621 à 2432 g au total, et entraîne ton intestin sur tes sorties longues.
- Départ de nuit : entraîne-toi à la frontale et cale ton sommeil des jours d'avant.
Questions fréquentes
Quelle est la distance et le dénivelé de Lavaredo Ultra Trail 120K ?
Lavaredo Ultra Trail 120K fait 120 km pour 5800 m de dénivelé positif, au départ de Cortina d'Ampezzo.
Quand a lieu Lavaredo Ultra Trail 120K 2027 ?
La prochaine édition part le vendredi 25 juin 2027 à 23h00.
Combien de temps faut-il pour finir Lavaredo Ultra Trail 120K ?
En estimation, environ 22h54 pour un coureur confirmé, 27h01 pour un intermédiaire et 33h03 pour un débutant, arrêts aux ravitos compris. Ton temps dépend de ton niveau réel : Juh Trail Coach le calcule d'après tes sorties.
Combien de temps pour préparer Lavaredo Ultra Trail 120K ?
Compte 20 à 24 semaines de préparation spécifique selon ton niveau et ton historique, avec des sorties longues et du dénivelé régulier.
Informations relevées sur les sources officielles de l'organisateur, mises à jour le 9 octobre 2026. Le règlement de l'édition fait foi. Une erreur ? Signale-la. Toutes les courses.
Prêt pour Lavaredo Ultra Trail 120K ?
Ton plan d'entraînement construit sur la course, puis ton plan de course : heures de passage, nutrition, météo. 14 jours gratuits.