Trail des Hautes Vosges – Trail 42K 2027
dimanche 7 mars 2027 · départ 07h30Le Ménil, Grand Est (Vosges)
Plan d'entraînement construit sur cette course, et plan de course avec tes heures de passage, ta nutrition et la météo.
Combien de temps pour finir ?
Estimation en km-effort (km + D+/100), avec la fatigue qui s'accumule au fil de la course et les arrêts aux ravitos. Avec tes sorties synchronisées, l'app calcule ton propre temps et tes heures de passage.
Barrières horaires
| Lieu | Km | Heure limite | Allure minimale |
|---|---|---|---|
| Chemin du Vallon | 15.5 | 10h30 J | 3h00 · 11:37/km |
| Larcennaire | 28 | 13h00 J | 5h30 · 11:47/km |
| Le Sécheneux | 37.2 | 15h00 J | 7h30 · 12:06/km |
| Arrivée Le Ménil (8h30 max) | 42 | 16h00 J | 8h30 · 12:09/km |
Ravitaillements
- Chemin du Vallonkm 15.5Ravito
- Larcennairekm 28Ravito
- Le Sécheneuxkm 37.2Ravito
Matériel obligatoire
- •Téléphone mobile avec numéro d'urgence enregistré
- •Couverture de survie
- •Veste imperméable (pluie, vent, froid)
- •Réserve d'eau 1 L minimum
- •Épingles ou porte-dossard
- •Gobelet personnel réutilisable
Dans l'app, la liste se coche au fil de ta préparation.
Se préparer
- 12 à 14 semaines de préparation spécifique selon ton niveau : fondation, développement, pic puis affûtage, avec des sorties longues qui montent progressivement.
- Le dénivelé : 1800 m D+, soit environ 43 m par km. Travaille la montée (côtes, marche active avec ou sans bâtons) et la descente, souvent ce qui use le plus les cuisses.
- La nutrition : sur une course d'environ 8 h, vise 60 à 90 g de glucides par heure, soit 505 à 758 g au total, et entraîne ton intestin sur tes sorties longues.
Questions fréquentes
Quelle est la distance et le dénivelé de Trail des Hautes Vosges – Trail 42K ?
Trail des Hautes Vosges – Trail 42K fait 42 km pour 1800 m de dénivelé positif, au départ de Le Ménil.
Quand a lieu Trail des Hautes Vosges – Trail 42K 2027 ?
La prochaine édition part le dimanche 7 mars 2027 à 07h30.
Combien de temps faut-il pour finir Trail des Hautes Vosges – Trail 42K ?
En estimation, environ 7h07 pour un coureur confirmé, 8h25 pour un intermédiaire et 10h18 pour un débutant, arrêts aux ravitos compris. Ton temps dépend de ton niveau réel : Juh Trail Coach le calcule d'après tes sorties.
Quelles sont les barrières horaires de Trail des Hautes Vosges – Trail 42K ?
4 barrières : Chemin du Vallon (km 15.5) à 10h30 J, Larcennaire (km 28) à 13h00 J, Le Sécheneux (km 37.2) à 15h00 J, Arrivée Le Ménil (8h30 max) (km 42) à 16h00 J. Vérifie-les dans le règlement de l'édition.
Quel est le matériel obligatoire de Trail des Hautes Vosges – Trail 42K ?
Téléphone mobile avec numéro d'urgence enregistré, Couverture de survie, Veste imperméable (pluie, vent, froid), Réserve d'eau 1 L minimum, Épingles ou porte-dossard, Gobelet personnel réutilisable. Le règlement de l'organisateur fait foi.
Combien de temps pour préparer Trail des Hautes Vosges – Trail 42K ?
Compte 12 à 14 semaines de préparation spécifique selon ton niveau et ton historique, avec des sorties longues et du dénivelé régulier.
Informations relevées sur les sources officielles de l'organisateur, mises à jour le 9 octobre 2026. Le règlement de l'édition fait foi. Une erreur ? Signale-la. Toutes les courses.
Prêt pour Trail des Hautes Vosges – Trail 42K ?
Ton plan d'entraînement construit sur la course, puis ton plan de course : heures de passage, nutrition, météo. 14 jours gratuits.