Trail des Reculées – 55 km 2027
dimanche 4 avril 2027 · départ 06h45Lons-le-Saunier, Bourgogne-Franche-Comté (Jura)
Plan d'entraînement construit sur cette course, et plan de course avec tes heures de passage, ta nutrition et la météo.
Combien de temps pour finir ?
Estimation en km-effort (km + D+/100), avec la fatigue qui s'accumule au fil de la course. Avec tes sorties synchronisées, l'app calcule ton propre temps et tes heures de passage.
Matériel obligatoire
- •Contenant personnel (flasque, poche à eau ou gobelet pliable)
Dans l'app, la liste se coche au fil de ta préparation.
Se préparer
- 12 à 14 semaines de préparation spécifique selon ton niveau : fondation, développement, pic puis affûtage, avec des sorties longues qui montent progressivement.
- Le dénivelé : 2000 m D+, soit environ 36 m par km. Travaille la montée (côtes, marche active avec ou sans bâtons) et la descente, souvent ce qui use le plus les cuisses.
- La nutrition : sur une course d'environ 10 h, vise 60 à 90 g de glucides par heure, soit 622 à 933 g au total, et entraîne ton intestin sur tes sorties longues.
Questions fréquentes
Quelle est la distance et le dénivelé de Trail des Reculées – 55 km ?
Trail des Reculées – 55 km fait 55 km pour 2000 m de dénivelé positif, au départ de Lons-le-Saunier.
Quand a lieu Trail des Reculées – 55 km 2027 ?
La prochaine édition part le dimanche 4 avril 2027 à 06h45.
Combien de temps faut-il pour finir Trail des Reculées – 55 km ?
En estimation, environ 8h43 pour un coureur confirmé, 10h22 pour un intermédiaire et 12h45 pour un débutant, arrêts aux ravitos compris. Ton temps dépend de ton niveau réel : Juh Trail Coach le calcule d'après tes sorties.
Quel est le matériel obligatoire de Trail des Reculées – 55 km ?
Contenant personnel (flasque, poche à eau ou gobelet pliable). Le règlement de l'organisateur fait foi.
Combien de temps pour préparer Trail des Reculées – 55 km ?
Compte 12 à 14 semaines de préparation spécifique selon ton niveau et ton historique, avec des sorties longues et du dénivelé régulier.
Informations relevées sur les sources officielles de l'organisateur, mises à jour le 9 octobre 2026. Le règlement de l'édition fait foi. Une erreur ? Signale-la. Toutes les courses.
Prêt pour Trail des Reculées – 55 km ?
Ton plan d'entraînement construit sur la course, puis ton plan de course : heures de passage, nutrition, météo. 14 jours gratuits.