Trail du Grand Luberon – TGL 24 km 2027
dimanche 16 mai 2027 · départ 08h00Cabrières-d'Aigues, Provence-Alpes-Côte d'Azur
Plan d'entraînement construit sur cette course, et plan de course avec tes heures de passage, ta nutrition et la météo.
Combien de temps pour finir ?
Estimation en km-effort (km + D+/100), avec la fatigue qui s'accumule au fil de la course. Avec tes sorties synchronisées, l'app calcule ton propre temps et tes heures de passage.
Matériel obligatoire
- •Réserve d'eau 1 L
- •Réserve alimentaire
- •Couverture de survie
- •Sifflet
- •Gobelet
- •Téléphone portable chargé et allumé
- •Veste imperméable suivant météo
Dans l'app, la liste se coche au fil de ta préparation.
Se préparer
- 8 à 10 semaines de préparation spécifique selon ton niveau : fondation, développement, pic puis affûtage, avec des sorties longues qui montent progressivement.
- Le dénivelé : 1200 m D+, soit environ 50 m par km. Travaille la montée (côtes, marche active avec ou sans bâtons) et la descente, souvent ce qui use le plus les cuisses.
- La nutrition : sur une course d'environ 5 h, vise 60 à 90 g de glucides par heure, soit 283 à 425 g au total, et entraîne ton intestin sur tes sorties longues.
Questions fréquentes
Quelle est la distance et le dénivelé de Trail du Grand Luberon – TGL 24 km ?
Trail du Grand Luberon – TGL 24 km fait 24 km pour 1200 m de dénivelé positif, au départ de Cabrières-d'Aigues.
Quand a lieu Trail du Grand Luberon – TGL 24 km 2027 ?
La prochaine édition part le dimanche 16 mai 2027 à 08h00.
Combien de temps faut-il pour finir Trail du Grand Luberon – TGL 24 km ?
En estimation, environ 3h59 pour un coureur confirmé, 4h43 pour un intermédiaire et 5h49 pour un débutant, arrêts aux ravitos compris. Ton temps dépend de ton niveau réel : Juh Trail Coach le calcule d'après tes sorties.
Quel est le matériel obligatoire de Trail du Grand Luberon – TGL 24 km ?
Réserve d'eau 1 L, Réserve alimentaire, Couverture de survie, Sifflet, Gobelet, Téléphone portable chargé et allumé, Veste imperméable suivant météo. Le règlement de l'organisateur fait foi.
Combien de temps pour préparer Trail du Grand Luberon – TGL 24 km ?
Compte 8 à 10 semaines de préparation spécifique selon ton niveau et ton historique, avec des sorties longues et du dénivelé régulier.
Informations relevées sur les sources officielles de l'organisateur, mises à jour le 9 octobre 2026. Le règlement de l'édition fait foi. Une erreur ? Signale-la. Toutes les courses.
Prêt pour Trail du Grand Luberon – TGL 24 km ?
Ton plan d'entraînement construit sur la course, puis ton plan de course : heures de passage, nutrition, météo. 14 jours gratuits.