Trail du Haut Pilat – MaraTrail 42 km 2026
dimanche 11 octobre 2026 · départ 07h30Saint-Genest-Malifaux, Auvergne-Rhône-Alpes (Loire, Pilat)
Plan d'entraînement construit sur cette course, et plan de course avec tes heures de passage, ta nutrition et la météo.
Combien de temps pour finir ?
Estimation en km-effort (km + D+/100), avec la fatigue qui s'accumule au fil de la course et les arrêts aux ravitos. Avec tes sorties synchronisées, l'app calcule ton propre temps et tes heures de passage.
Barrières horaires
| Lieu | Km | Heure limite | Allure minimale |
|---|---|---|---|
| Km 26 | 26 | 11h30 J | 4h00 · 9:14/km |
Ravitaillements
- Ravitaillement km 14km 14Ravito
- Ravitaillement km 26km 26Ravito
- Ravitaillement km 36km 36Ravito
Matériel obligatoire
- •Réserve d'eau 0,5 L minimum
- •Téléphone chargé
- •Sifflet
- •Couverture de survie
- •Lampe frontale
- •Gobelet 15 cl minimum
Dans l'app, la liste se coche au fil de ta préparation.
Se préparer
- 12 à 14 semaines de préparation spécifique selon ton niveau : fondation, développement, pic puis affûtage, avec des sorties longues qui montent progressivement.
- Le dénivelé : 1270 m D+, soit environ 30 m par km. Travaille la montée (côtes, marche active avec ou sans bâtons) et la descente, souvent ce qui use le plus les cuisses.
- La nutrition : sur une course d'environ 8 h, vise 60 à 90 g de glucides par heure, soit 458 à 687 g au total, et entraîne ton intestin sur tes sorties longues.
Questions fréquentes
Quelle est la distance et le dénivelé de Trail du Haut Pilat – MaraTrail 42 km ?
Trail du Haut Pilat – MaraTrail 42 km fait 42 km pour 1270 m de dénivelé positif, au départ de Saint-Genest-Malifaux.
Quand a lieu Trail du Haut Pilat – MaraTrail 42 km 2026 ?
La prochaine édition part le dimanche 11 octobre 2026 à 07h30.
Combien de temps faut-il pour finir Trail du Haut Pilat – MaraTrail 42 km ?
En estimation, environ 6h28 pour un coureur confirmé, 7h38 pour un intermédiaire et 9h21 pour un débutant, arrêts aux ravitos compris. Ton temps dépend de ton niveau réel : Juh Trail Coach le calcule d'après tes sorties.
Quelles sont les barrières horaires de Trail du Haut Pilat – MaraTrail 42 km ?
1 barrière : Km 26 (km 26) à 11h30 J. Vérifie-les dans le règlement de l'édition.
Quel est le matériel obligatoire de Trail du Haut Pilat – MaraTrail 42 km ?
Réserve d'eau 0,5 L minimum, Téléphone chargé, Sifflet, Couverture de survie, Lampe frontale, Gobelet 15 cl minimum. Le règlement de l'organisateur fait foi.
Combien de temps pour préparer Trail du Haut Pilat – MaraTrail 42 km ?
Compte 12 à 14 semaines de préparation spécifique selon ton niveau et ton historique, avec des sorties longues et du dénivelé régulier.
Informations relevées sur les sources officielles de l'organisateur, mises à jour le 9 octobre 2026. Le règlement de l'édition fait foi. Une erreur ? Signale-la. Toutes les courses.
Prêt pour Trail du Haut Pilat – MaraTrail 42 km ?
Ton plan d'entraînement construit sur la course, puis ton plan de course : heures de passage, nutrition, météo. 14 jours gratuits.