Ultra Marin – Le Réveil des Ducs 70 km 2027
samedi 26 juin 2027 · départ 23h00Sarzeau (Château de Suscinio), Bretagne
Plan d'entraînement construit sur cette course, et plan de course avec tes heures de passage, ta nutrition et la météo.
Combien de temps pour finir ?
Estimation en km-effort (km + D+/100), avec la fatigue qui s'accumule au fil de la course. Avec tes sorties synchronisées, l'app calcule ton propre temps et tes heures de passage.
Se préparer
- 12 à 14 semaines de préparation spécifique selon ton niveau : fondation, développement, pic puis affûtage, avec des sorties longues qui montent progressivement.
- Le dénivelé : 500 m D+, soit environ 7 m par km. Travaille la montée (côtes, marche active avec ou sans bâtons) et la descente, souvent ce qui use le plus les cuisses.
- La nutrition : sur une course d'environ 10 h, vise 60 à 90 g de glucides par heure, soit 622 à 933 g au total, et entraîne ton intestin sur tes sorties longues.
- Départ de nuit : entraîne-toi à la frontale et cale ton sommeil des jours d'avant.
Questions fréquentes
Quelle est la distance et le dénivelé de Ultra Marin – Le Réveil des Ducs 70 km ?
Ultra Marin – Le Réveil des Ducs 70 km fait 70 km pour 500 m de dénivelé positif, au départ de Sarzeau (Château de Suscinio).
Quand a lieu Ultra Marin – Le Réveil des Ducs 70 km 2027 ?
La prochaine édition part le samedi 26 juin 2027 à 23h00.
Combien de temps faut-il pour finir Ultra Marin – Le Réveil des Ducs 70 km ?
En estimation, environ 8h43 pour un coureur confirmé, 10h22 pour un intermédiaire et 12h45 pour un débutant, arrêts aux ravitos compris. Ton temps dépend de ton niveau réel : Juh Trail Coach le calcule d'après tes sorties.
Combien de temps pour préparer Ultra Marin – Le Réveil des Ducs 70 km ?
Compte 12 à 14 semaines de préparation spécifique selon ton niveau et ton historique, avec des sorties longues et du dénivelé régulier.
Informations relevées sur les sources officielles de l'organisateur, mises à jour le 9 octobre 2026. Le règlement de l'édition fait foi. Une erreur ? Signale-la. Toutes les courses.
Prêt pour Ultra Marin – Le Réveil des Ducs 70 km ?
Ton plan d'entraînement construit sur la course, puis ton plan de course : heures de passage, nutrition, météo. 14 jours gratuits.