Ultra Trail du Grand Colombier (UTGC) – 120 km
Prochaine date à venir · départ 03h00Belley, Auvergne-Rhône-Alpes (Ain – Bugey)
Plan d'entraînement construit sur cette course, et plan de course avec tes heures de passage, ta nutrition et la météo.
Combien de temps pour finir ?
Estimation en km-effort (km + D+/100), avec la fatigue qui s'accumule au fil de la course et les arrêts aux ravitos. Avec tes sorties synchronisées, l'app calcule ton propre temps et tes heures de passage.
Barrières horaires
| Lieu | Km | Heure limite | Allure minimale |
|---|---|---|---|
| Innimond | 24 | 07h30 J | 4h30 · 11:15/km |
| Contrevoz | 43 | 11h00 J | 8h00 · 11:10/km |
| Plateau d'Hauteville | 75 | 18h30 J | 15h30 · 12:24/km |
| Col du Grand Colombier | 108 | 01h30 J+1 | 22h30 · 12:30/km |
Ravitaillements
- Conzieukm 13Ravito
- Innimondkm 25Ravito
- Contrevozkm 43Ravito
- Prémillieukm 56Ravito
- Plateau d'Hautevillekm 75Ravito
- Songieukm 88Ravito
- Col de la Bichekm 97Ravito
- Col du Grand Colombierkm 107Ravito
Se préparer
- 20 à 24 semaines de préparation spécifique selon ton niveau : fondation, développement, pic puis affûtage, avec des sorties longues qui montent progressivement.
- Le dénivelé : 5000 m D+, soit environ 42 m par km. Travaille la montée (côtes, marche active avec ou sans bâtons) et la descente, souvent ce qui use le plus les cuisses.
- La nutrition : sur une course d'environ 26 h, vise 60 à 90 g de glucides par heure, soit 1532 à 2298 g au total, et entraîne ton intestin sur tes sorties longues.
- Départ de nuit : entraîne-toi à la frontale et cale ton sommeil des jours d'avant.
Questions fréquentes
Quelle est la distance et le dénivelé de Ultra Trail du Grand Colombier (UTGC) – 120 km ?
Ultra Trail du Grand Colombier (UTGC) – 120 km fait 120 km pour 5000 m de dénivelé positif, au départ de Belley.
Quand a lieu Ultra Trail du Grand Colombier (UTGC) – 120 km ?
La date de la prochaine édition n'est pas encore annoncée par l'organisateur : surveille son site officiel.
Combien de temps faut-il pour finir Ultra Trail du Grand Colombier (UTGC) – 120 km ?
En estimation, environ 21h36 pour un coureur confirmé, 25h32 pour un intermédiaire et 31h16 pour un débutant, arrêts aux ravitos compris. Ton temps dépend de ton niveau réel : Juh Trail Coach le calcule d'après tes sorties.
Quelles sont les barrières horaires de Ultra Trail du Grand Colombier (UTGC) – 120 km ?
4 barrières : Innimond (km 24) à 07h30 J, Contrevoz (km 43) à 11h00 J, Plateau d'Hauteville (km 75) à 18h30 J, Col du Grand Colombier (km 108) à 01h30 J+1. Vérifie-les dans le règlement de l'édition.
Combien de temps pour préparer Ultra Trail du Grand Colombier (UTGC) – 120 km ?
Compte 20 à 24 semaines de préparation spécifique selon ton niveau et ton historique, avec des sorties longues et du dénivelé régulier.
Informations relevées sur les sources officielles de l'organisateur, mises à jour le 9 octobre 2026. Le règlement de l'édition fait foi. Une erreur ? Signale-la. Toutes les courses.
Prêt pour Ultra Trail du Grand Colombier (UTGC) – 120 km ?
Ton plan d'entraînement construit sur la course, puis ton plan de course : heures de passage, nutrition, météo. 14 jours gratuits.