Gran Trail Aneto-Posets
Prochaine date à venirBenasque, Aragon (Huesca)
Plan d'entraînement construit sur cette course, et plan de course avec tes heures de passage, ta nutrition et la météo.
Combien de temps pour finir ?
Estimation en km-effort (km + D+/100), avec la fatigue qui s'accumule au fil de la course. Avec tes sorties synchronisées, l'app calcule ton propre temps et tes heures de passage.
Matériel obligatoire
- •Dossard et bracelet d'identification (fournis)
- •Couverture de survie (minimum 140 x 200 cm)
- •Chaussures et vêtements adaptés (sandales/five fingers interdites)
- •Veste imperméable et respirante à capuche, manches longues, coutures thermosoudé
- •Pantalon ou collant long sous le genou
- •T-shirt thermique manches longues (180 g minimum)
- •Gants longs chauds
- •Casquette ou buff
- •Bonnet
- •Nourriture marquée du numéro de dossard
- •Gobelet réutilisable 15 cl minimum
- •Système d'hydratation 1 L minimum
- •Sifflet
- •2 lampes frontales + piles/batterie de rechange (35 lumens minimum)
- •Feu rouge arrière de position
- •Bande élastique (bandage/strapping)
- •Téléphone portable chargé avec le numéro de l'organisation
- •Balise SPOT (fournie par l'organisation)
- •Surpantalon imperméable (si exigé selon météo)
- •Crampons de chaussure (si exigés selon conditions)
Dans l'app, la liste se coche au fil de ta préparation.
Se préparer
- 20 à 24 semaines de préparation spécifique selon ton niveau : fondation, développement, pic puis affûtage, avec des sorties longues qui montent progressivement.
- Le dénivelé : 6760 m D+, soit environ 64 m par km. Travaille la montée (côtes, marche active avec ou sans bâtons) et la descente, souvent ce qui use le plus les cuisses.
- La nutrition : sur une course d'environ 25 h, vise 60 à 90 g de glucides par heure, soit 1516 à 2274 g au total, et entraîne ton intestin sur tes sorties longues.
Questions fréquentes
Quelle est la distance et le dénivelé de Gran Trail Aneto-Posets ?
Gran Trail Aneto-Posets fait 105 km pour 6760 m de dénivelé positif, au départ de Benasque.
Quand a lieu Gran Trail Aneto-Posets ?
La date de la prochaine édition n'est pas encore annoncée par l'organisateur : surveille son site officiel.
Combien de temps faut-il pour finir Gran Trail Aneto-Posets ?
En estimation, environ 21h17 pour un coureur confirmé, 25h16 pour un intermédiaire et 31h06 pour un débutant, arrêts aux ravitos compris. Ton temps dépend de ton niveau réel : Juh Trail Coach le calcule d'après tes sorties.
Quel est le matériel obligatoire de Gran Trail Aneto-Posets ?
Dossard et bracelet d'identification (fournis), Couverture de survie (minimum 140 x 200 cm), Chaussures et vêtements adaptés (sandales/five fingers interdites), Veste imperméable et respirante à capuche, manches longues, coutures thermosoudé, Pantalon ou collant long sous le genou, T-shirt thermique manches longues (180 g minimum), Gants longs chauds, Casquette ou buff, Bonnet, Nourriture marquée du numéro de dossard, Gobelet réutilisable 15 cl minimum, Système d'hydratation 1 L minimum, Sifflet, 2 lampes frontales + piles/batterie de rechange (35 lumens minimum), Feu rouge arrière de position, Bande élastique (bandage/strapping), Téléphone portable chargé avec le numéro de l'organisation, Balise SPOT (fournie par l'organisation), Surpantalon imperméable (si exigé selon météo), Crampons de chaussure (si exigés selon conditions). Le règlement de l'organisateur fait foi.
Combien de temps pour préparer Gran Trail Aneto-Posets ?
Compte 20 à 24 semaines de préparation spécifique selon ton niveau et ton historique, avec des sorties longues et du dénivelé régulier.
Informations relevées sur les sources officielles de l'organisateur, mises à jour le 9 octobre 2026. Le règlement de l'édition fait foi. Une erreur ? Signale-la. Toutes les courses.
Prêt pour Gran Trail Aneto-Posets ?
Ton plan d'entraînement construit sur la course, puis ton plan de course : heures de passage, nutrition, météo. 14 jours gratuits.