Luchon Aneto Trail – Ultra LAT
Prochaine date à venir · départ 05h00Bagnères-de-Luchon, Occitanie – Haute-Garonne
Plan d'entraînement construit sur cette course, et plan de course avec tes heures de passage, ta nutrition et la météo.
Combien de temps pour finir ?
Estimation en km-effort (km + D+/100), avec la fatigue qui s'accumule au fil de la course. Avec tes sorties synchronisées, l'app calcule ton propre temps et tes heures de passage.
Matériel obligatoire
- •Sac à dos
- •Réserve d'eau 2 L minimum
- •Réserve alimentaire
- •Couverture de survie (mini 2 x 1,4 m)
- •Sifflet
- •Bande élastique (bandage ou strapping)
- •Téléphone portable chargé à 100 %
- •Pièce d'identité
- •Gobelet personnel
- •Lampe frontale + jeu de piles neuves
- •Veste imperméable et respirante
- •Casquette
- •Bonnet, bandeau ou tour de cou
- •Paire de gants
Dans l'app, la liste se coche au fil de ta préparation.
Se préparer
- 16 à 20 semaines de préparation spécifique selon ton niveau : fondation, développement, pic puis affûtage, avec des sorties longues qui montent progressivement.
- Le dénivelé : 5300 m D+, soit environ 62 m par km. Travaille la montée (côtes, marche active avec ou sans bâtons) et la descente, souvent ce qui use le plus les cuisses.
- La nutrition : sur une course d'environ 20 h, vise 60 à 90 g de glucides par heure, soit 1194 à 1791 g au total, et entraîne ton intestin sur tes sorties longues.
Questions fréquentes
Quelle est la distance et le dénivelé de Luchon Aneto Trail – Ultra LAT ?
Luchon Aneto Trail – Ultra LAT fait 85 km pour 5300 m de dénivelé positif, au départ de Bagnères-de-Luchon.
Quand a lieu Luchon Aneto Trail – Ultra LAT ?
La date de la prochaine édition n'est pas encore annoncée par l'organisateur : surveille son site officiel.
Combien de temps faut-il pour finir Luchon Aneto Trail – Ultra LAT ?
En estimation, environ 16h45 pour un coureur confirmé, 19h54 pour un intermédiaire et 24h29 pour un débutant, arrêts aux ravitos compris. Ton temps dépend de ton niveau réel : Juh Trail Coach le calcule d'après tes sorties.
Quel est le matériel obligatoire de Luchon Aneto Trail – Ultra LAT ?
Sac à dos, Réserve d'eau 2 L minimum, Réserve alimentaire, Couverture de survie (mini 2 x 1,4 m), Sifflet, Bande élastique (bandage ou strapping), Téléphone portable chargé à 100 %, Pièce d'identité, Gobelet personnel, Lampe frontale + jeu de piles neuves, Veste imperméable et respirante, Casquette, Bonnet, bandeau ou tour de cou, Paire de gants. Le règlement de l'organisateur fait foi.
Combien de temps pour préparer Luchon Aneto Trail – Ultra LAT ?
Compte 16 à 20 semaines de préparation spécifique selon ton niveau et ton historique, avec des sorties longues et du dénivelé régulier.
Informations relevées sur les sources officielles de l'organisateur, mises à jour le 9 octobre 2026. Le règlement de l'édition fait foi. Une erreur ? Signale-la. Toutes les courses.
Prêt pour Luchon Aneto Trail – Ultra LAT ?
Ton plan d'entraînement construit sur la course, puis ton plan de course : heures de passage, nutrition, météo. 14 jours gratuits.