Matterhorn Ultraks Sky 49K
Prochaine date à venir · départ 07h00Zermatt, Valais
Plan d'entraînement construit sur cette course, et plan de course avec tes heures de passage, ta nutrition et la météo.
Combien de temps pour finir ?
Estimation en km-effort (km + D+/100), avec la fatigue qui s'accumule au fil de la course. Avec tes sorties synchronisées, l'app calcule ton propre temps et tes heures de passage.
Barrières horaires
| Lieu | Km | Heure limite | Allure minimale |
|---|---|---|---|
| Schwarzsee | 30 | 15h00 J | 8h00 · 16:00/km |
| Arrivée | 49 | 19h30 J | 12h30 · 15:18/km |
Se préparer
- 16 à 20 semaines de préparation spécifique selon ton niveau : fondation, développement, pic puis affûtage, avec des sorties longues qui montent progressivement.
- Le dénivelé : 3600 m D+, soit environ 73 m par km. Travaille la montée (côtes, marche active avec ou sans bâtons) et la descente, souvent ce qui use le plus les cuisses.
- La nutrition : sur une course d'environ 12 h, vise 60 à 90 g de glucides par heure, soit 711 à 1067 g au total, et entraîne ton intestin sur tes sorties longues.
Questions fréquentes
Quelle est la distance et le dénivelé de Matterhorn Ultraks Sky 49K ?
Matterhorn Ultraks Sky 49K fait 49 km pour 3600 m de dénivelé positif, au départ de Zermatt.
Quand a lieu Matterhorn Ultraks Sky 49K ?
La date de la prochaine édition n'est pas encore annoncée par l'organisateur : surveille son site officiel.
Combien de temps faut-il pour finir Matterhorn Ultraks Sky 49K ?
En estimation, environ 9h58 pour un coureur confirmé, 11h51 pour un intermédiaire et 14h35 pour un débutant, arrêts aux ravitos compris. Ton temps dépend de ton niveau réel : Juh Trail Coach le calcule d'après tes sorties.
Quelles sont les barrières horaires de Matterhorn Ultraks Sky 49K ?
2 barrières : Schwarzsee (km 30) à 15h00 J, Arrivée (km 49) à 19h30 J. Vérifie-les dans le règlement de l'édition.
Combien de temps pour préparer Matterhorn Ultraks Sky 49K ?
Compte 16 à 20 semaines de préparation spécifique selon ton niveau et ton historique, avec des sorties longues et du dénivelé régulier.
Informations relevées sur les sources officielles de l'organisateur, mises à jour le 9 octobre 2026. Le règlement de l'édition fait foi. Une erreur ? Signale-la. Toutes les courses.
Prêt pour Matterhorn Ultraks Sky 49K ?
Ton plan d'entraînement construit sur la course, puis ton plan de course : heures de passage, nutrition, météo. 14 jours gratuits.