Trail des Monts de Vaucluse (TMV) – Le Sommet des Ânes 22,5 km 2026
dimanche 1 novembre 2026 · départ 08h30Saumane-de-Vaucluse, Provence-Alpes-Côte d'Azur
Plan d'entraînement construit sur cette course, et plan de course avec tes heures de passage, ta nutrition et la météo.
Combien de temps pour finir ?
Estimation en km-effort (km + D+/100), avec la fatigue qui s'accumule au fil de la course et les arrêts aux ravitos. Avec tes sorties synchronisées, l'app calcule ton propre temps et tes heures de passage.
Ravitaillements
- Ravitaillementkm 6Ravito
- Ravitaillementkm 13Ravito
- Ravitaillementkm 18Ravito
Matériel obligatoire
- •Réserve d'eau 1 L
- •Couverture de survie
- •Chaussures de trail
- •Téléphone portable
- •Gobelet réutilisable (eco cup)
- •Sifflet
Dans l'app, la liste se coche au fil de ta préparation.
Se préparer
- 8 à 10 semaines de préparation spécifique selon ton niveau : fondation, développement, pic puis affûtage, avec des sorties longues qui montent progressivement.
- Le dénivelé : 1200 m D+, soit environ 53 m par km. Travaille la montée (côtes, marche active avec ou sans bâtons) et la descente, souvent ce qui use le plus les cuisses.
- La nutrition : sur une course d'environ 5 h, vise 60 à 90 g de glucides par heure, soit 286 à 429 g au total, et entraîne ton intestin sur tes sorties longues.
Questions fréquentes
Quelle est la distance et le dénivelé de Trail des Monts de Vaucluse (TMV) – Le Sommet des Ânes 22,5 km ?
Trail des Monts de Vaucluse (TMV) – Le Sommet des Ânes 22,5 km fait 22.5 km pour 1200 m de dénivelé positif, au départ de Saumane-de-Vaucluse.
Quand a lieu Trail des Monts de Vaucluse (TMV) – Le Sommet des Ânes 22,5 km 2026 ?
La prochaine édition part le dimanche 1 novembre 2026 à 08h30.
Combien de temps faut-il pour finir Trail des Monts de Vaucluse (TMV) – Le Sommet des Ânes 22,5 km ?
En estimation, environ 4h03 pour un coureur confirmé, 4h46 pour un intermédiaire et 5h48 pour un débutant, arrêts aux ravitos compris. Ton temps dépend de ton niveau réel : Juh Trail Coach le calcule d'après tes sorties.
Quel est le matériel obligatoire de Trail des Monts de Vaucluse (TMV) – Le Sommet des Ânes 22,5 km ?
Réserve d'eau 1 L, Couverture de survie, Chaussures de trail, Téléphone portable, Gobelet réutilisable (eco cup), Sifflet. Le règlement de l'organisateur fait foi.
Combien de temps pour préparer Trail des Monts de Vaucluse (TMV) – Le Sommet des Ânes 22,5 km ?
Compte 8 à 10 semaines de préparation spécifique selon ton niveau et ton historique, avec des sorties longues et du dénivelé régulier.
Informations relevées sur les sources officielles de l'organisateur, mises à jour le 9 octobre 2026. Le règlement de l'édition fait foi. Une erreur ? Signale-la. Toutes les courses.
Prêt pour Trail des Monts de Vaucluse (TMV) – Le Sommet des Ânes 22,5 km ?
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