Val d'Aran by UTMB VDA 163K 2027
vendredi 9 juillet 2027 · départ 16h00Vielha, Catalogne (Val d'Aran)
Plan d'entraînement construit sur cette course, et plan de course avec tes heures de passage, ta nutrition et la météo.
Combien de temps pour finir ?
Estimation en km-effort (km + D+/100), avec la fatigue qui s'accumule au fil de la course. Avec tes sorties synchronisées, l'app calcule ton propre temps et tes heures de passage.
Barrières horaires
| Lieu | Km | Heure limite | Allure minimale |
|---|---|---|---|
| Arrivée (temps max 48 h) | 163 | 16h00 J+2 | 48h00 · 17:40/km |
Se préparer
- 20 à 24 semaines de préparation spécifique selon ton niveau : fondation, développement, pic puis affûtage, avec des sorties longues qui montent progressivement.
- Le dénivelé : 10000 m D+, soit environ 61 m par km. Travaille la montée (côtes, marche active avec ou sans bâtons) et la descente, souvent ce qui use le plus les cuisses.
- La nutrition : sur une course d'environ 40 h, vise 60 à 90 g de glucides par heure, soit 2380 à 3570 g au total, et entraîne ton intestin sur tes sorties longues.
Questions fréquentes
Quelle est la distance et le dénivelé de Val d'Aran by UTMB VDA 163K ?
Val d'Aran by UTMB VDA 163K fait 163 km pour 10000 m de dénivelé positif, au départ de Vielha.
Quand a lieu Val d'Aran by UTMB VDA 163K 2027 ?
La prochaine édition part le vendredi 9 juillet 2027 à 16h00.
Combien de temps faut-il pour finir Val d'Aran by UTMB VDA 163K ?
En estimation, environ 33h24 pour un coureur confirmé, 39h40 pour un intermédiaire et 48h49 pour un débutant, arrêts aux ravitos compris. Ton temps dépend de ton niveau réel : Juh Trail Coach le calcule d'après tes sorties.
Quelles sont les barrières horaires de Val d'Aran by UTMB VDA 163K ?
1 barrière : Arrivée (temps max 48 h) (km 163) à 16h00 J+2. Vérifie-les dans le règlement de l'édition.
Combien de temps pour préparer Val d'Aran by UTMB VDA 163K ?
Compte 20 à 24 semaines de préparation spécifique selon ton niveau et ton historique, avec des sorties longues et du dénivelé régulier.
Informations relevées sur les sources officielles de l'organisateur, mises à jour le 9 octobre 2026. Le règlement de l'édition fait foi. Une erreur ? Signale-la. Toutes les courses.
Prêt pour Val d'Aran by UTMB VDA 163K ?
Ton plan d'entraînement construit sur la course, puis ton plan de course : heures de passage, nutrition, météo. 14 jours gratuits.