Trail de Haute Provence - THP160 2027
vendredi 7 mai 2027 · départ 15h00Forcalquier, Alpes-de-Haute-Provence
Plan d'entraînement construit sur cette course, et plan de course avec tes heures de passage, ta nutrition et la météo.
Combien de temps pour finir ?
Estimation en km-effort (km + D+/100), avec la fatigue qui s'accumule au fil de la course et les arrêts aux ravitos. Avec tes sorties synchronisées, l'app calcule ton propre temps et tes heures de passage.
Barrières horaires
| Lieu | Km | Heure limite | Allure minimale |
|---|---|---|---|
| Ongles | 20 | 19h00 J | 4h00 · 12:00/km |
| Le Caillou (station de Lure) | 62 | 07h00 J+1 | 16h00 · 15:29/km |
| Saint-Étienne-les-Orgues | 104 | 18h00 J+1 | 27h00 · 15:35/km |
| Lurs | 140 | 03h00 J+2 | 36h00 · 15:26/km |
| Arrivée Forcalquier | 167 | 12h00 J+2 | 45h00 · 16:10/km |
Ravitaillements
- Limanskm 10.4Eau
- Ongleskm 19.7Ravito
- Saumanekm 32.1Eau
- Station de Lure - Le Cailloukm 60.5Base de vie
- Jas des Bailleskm 74.8Ravito
Matériel obligatoire
- •Dossard visible
- •Sac pour le matériel obligatoire
- •Sifflet
- •Gobelet personnel 15 cl
- •Couverture de survie
- •Téléphone portable allumé
- •Batterie pour recharger le téléphone
- •Réserve d'eau 1,5 L minimum
- •Casquette ou tour de cou
- •2 lampes frontales avec piles/batteries de rechange
- •Veste étanche eau et vent avec capuche
- •Réserve alimentaire 1000 kcal minimum
- •Bande adhésive large 6 ou 8 cm (strapping)
Dans l'app, la liste se coche au fil de ta préparation.
Se préparer
- 20 à 24 semaines de préparation spécifique selon ton niveau : fondation, développement, pic puis affûtage, avec des sorties longues qui montent progressivement.
- Le dénivelé : 7000 m D+, soit environ 42 m par km. Travaille la montée (côtes, marche active avec ou sans bâtons) et la descente, souvent ce qui use le plus les cuisses.
- La nutrition : sur une course d'environ 36 h, vise 60 à 90 g de glucides par heure, soit 2158 à 3237 g au total, et entraîne ton intestin sur tes sorties longues.
Questions fréquentes
Quelle est la distance et le dénivelé de Trail de Haute Provence - THP160 ?
Trail de Haute Provence - THP160 fait 166 km pour 7000 m de dénivelé positif, au départ de Forcalquier.
Quand a lieu Trail de Haute Provence - THP160 2027 ?
La prochaine édition part le vendredi 7 mai 2027 à 15h00.
Combien de temps faut-il pour finir Trail de Haute Provence - THP160 ?
En estimation, environ 30h24 pour un coureur confirmé, 35h58 pour un intermédiaire et 44h07 pour un débutant, arrêts aux ravitos compris. Ton temps dépend de ton niveau réel : Juh Trail Coach le calcule d'après tes sorties.
Quelles sont les barrières horaires de Trail de Haute Provence - THP160 ?
5 barrières : Ongles (km 20) à 19h00 J, Le Caillou (station de Lure) (km 62) à 07h00 J+1, Saint-Étienne-les-Orgues (km 104) à 18h00 J+1, Lurs (km 140) à 03h00 J+2, Arrivée Forcalquier (km 167) à 12h00 J+2. Vérifie-les dans le règlement de l'édition.
Quel est le matériel obligatoire de Trail de Haute Provence - THP160 ?
Dossard visible, Sac pour le matériel obligatoire, Sifflet, Gobelet personnel 15 cl, Couverture de survie, Téléphone portable allumé, Batterie pour recharger le téléphone, Réserve d'eau 1,5 L minimum, Casquette ou tour de cou, 2 lampes frontales avec piles/batteries de rechange, Veste étanche eau et vent avec capuche, Réserve alimentaire 1000 kcal minimum, Bande adhésive large 6 ou 8 cm (strapping). Le règlement de l'organisateur fait foi.
Combien de temps pour préparer Trail de Haute Provence - THP160 ?
Compte 20 à 24 semaines de préparation spécifique selon ton niveau et ton historique, avec des sorties longues et du dénivelé régulier.
Informations relevées sur les sources officielles de l'organisateur, mises à jour le 9 octobre 2026. Le règlement de l'édition fait foi. Une erreur ? Signale-la. Toutes les courses.
Prêt pour Trail de Haute Provence - THP160 ?
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