Trail de la Sainte-Baume – Ultra Baume 100 km 2027
samedi 6 mars 2027 · départ 07h00Cuges-les-Pins, Provence-Alpes-Côte d'Azur
Plan d'entraînement construit sur cette course, et plan de course avec tes heures de passage, ta nutrition et la météo.
Combien de temps pour finir ?
Estimation en km-effort (km + D+/100), avec la fatigue qui s'accumule au fil de la course et les arrêts aux ravitos. Avec tes sorties synchronisées, l'app calcule ton propre temps et tes heures de passage.
Barrières horaires
| Lieu | Km | Heure limite | Allure minimale |
|---|---|---|---|
| RAV1 L'Espigoulier | 15.5 | 10h15 J | 3h15 · 12:35/km |
| RAV2 Église de Plan d'Aups | 37.5 | 15h15 J | 8h15 · 13:12/km |
| RAV3 L'Hostellerie | 51.3 | 19h00 J | 12h00 · 14:02/km |
| RAV4 Le Gros Chêne | 64.5 | 22h00 J | 15h00 · 13:57/km |
| Arrivée | 100 | 03h30 J+1 | 20h30 · 12:18/km |
Ravitaillements
- L'Espigoulierkm 15.5Ravito
- Église de Plan d'Aupskm 37.5Ravito
- L'Hostelleriekm 51.3Ravito
- Le Gros Chênekm 64.5Ravito
- Ribouxkm 85.6Ravito
Matériel obligatoire
- •Réserve d'eau 1,5 L minimum
- •Veste coupe-vent imperméable (K-way non autorisé)
- •Gobelet
- •Roadbook
- •Trace GPS sur la montre
- •Pantalon ou collant
- •Lampe frontale avec batterie ou piles de rechange
- •Vêtements adaptés à la météo
- •Gants
- •Vêtement de rechange haut manches longues
- •Sifflet ou couverture de survie
- •Téléphone portable chargé
- •Chaussures de trail montagne
- •Réserve alimentaire
Dans l'app, la liste se coche au fil de ta préparation.
Se préparer
- 20 à 24 semaines de préparation spécifique selon ton niveau : fondation, développement, pic puis affûtage, avec des sorties longues qui montent progressivement.
- Le dénivelé : 5500 m D+, soit environ 55 m par km. Travaille la montée (côtes, marche active avec ou sans bâtons) et la descente, souvent ce qui use le plus les cuisses.
- La nutrition : sur une course d'environ 23 h, vise 60 à 90 g de glucides par heure, soit 1377 à 2066 g au total, et entraîne ton intestin sur tes sorties longues.
Questions fréquentes
Quelle est la distance et le dénivelé de Trail de la Sainte-Baume – Ultra Baume 100 km ?
Trail de la Sainte-Baume – Ultra Baume 100 km fait 100 km pour 5500 m de dénivelé positif, au départ de Cuges-les-Pins.
Quand a lieu Trail de la Sainte-Baume – Ultra Baume 100 km 2027 ?
La prochaine édition part le samedi 6 mars 2027 à 07h00.
Combien de temps faut-il pour finir Trail de la Sainte-Baume – Ultra Baume 100 km ?
En estimation, environ 19h23 pour un coureur confirmé, 22h57 pour un intermédiaire et 28h09 pour un débutant, arrêts aux ravitos compris. Ton temps dépend de ton niveau réel : Juh Trail Coach le calcule d'après tes sorties.
Quelles sont les barrières horaires de Trail de la Sainte-Baume – Ultra Baume 100 km ?
5 barrières : RAV1 L'Espigoulier (km 15.5) à 10h15 J, RAV2 Église de Plan d'Aups (km 37.5) à 15h15 J, RAV3 L'Hostellerie (km 51.3) à 19h00 J, RAV4 Le Gros Chêne (km 64.5) à 22h00 J, Arrivée (km 100) à 03h30 J+1. Vérifie-les dans le règlement de l'édition.
Quel est le matériel obligatoire de Trail de la Sainte-Baume – Ultra Baume 100 km ?
Réserve d'eau 1,5 L minimum, Veste coupe-vent imperméable (K-way non autorisé), Gobelet, Roadbook, Trace GPS sur la montre, Pantalon ou collant, Lampe frontale avec batterie ou piles de rechange, Vêtements adaptés à la météo, Gants, Vêtement de rechange haut manches longues, Sifflet ou couverture de survie, Téléphone portable chargé, Chaussures de trail montagne, Réserve alimentaire. Le règlement de l'organisateur fait foi.
Combien de temps pour préparer Trail de la Sainte-Baume – Ultra Baume 100 km ?
Compte 20 à 24 semaines de préparation spécifique selon ton niveau et ton historique, avec des sorties longues et du dénivelé régulier.
Informations relevées sur les sources officielles de l'organisateur, mises à jour le 9 octobre 2026. Le règlement de l'édition fait foi. Une erreur ? Signale-la. Toutes les courses.
Prêt pour Trail de la Sainte-Baume – Ultra Baume 100 km ?
Ton plan d'entraînement construit sur la course, puis ton plan de course : heures de passage, nutrition, météo. 14 jours gratuits.