Trail des Petites Roches – Trail 35 km 2026
dimanche 8 novembre 2026 · départ 08h30Saint-Hilaire (Plateau-des-Petites-Roches), Auvergne-Rhône-Alpes
Plan d'entraînement construit sur cette course, et plan de course avec tes heures de passage, ta nutrition et la météo.
Combien de temps pour finir ?
Estimation en km-effort (km + D+/100), avec la fatigue qui s'accumule au fil de la course et les arrêts aux ravitos. Avec tes sorties synchronisées, l'app calcule ton propre temps et tes heures de passage.
Barrières horaires
| Lieu | Km | Heure limite | Allure minimale |
|---|---|---|---|
| Bifurcation avec le 15 km | 21 | 13h15 J | 4h45 · 13:34/km |
Ravitaillements
- Col de Marcieukm 10Ravito
- Saint-Pancrassekm 23Ravito
Matériel obligatoire
- •Couverture de survie
- •Réserve d'eau 0,5 L minimum
- •Téléphone
Dans l'app, la liste se coche au fil de ta préparation.
Se préparer
- 12 à 14 semaines de préparation spécifique selon ton niveau : fondation, développement, pic puis affûtage, avec des sorties longues qui montent progressivement.
- Le dénivelé : 2100 m D+, soit environ 60 m par km. Travaille la montée (côtes, marche active avec ou sans bâtons) et la descente, souvent ce qui use le plus les cuisses.
- La nutrition : sur une course d'environ 8 h, vise 60 à 90 g de glucides par heure, soit 465 à 698 g au total, et entraîne ton intestin sur tes sorties longues.
Questions fréquentes
Quelle est la distance et le dénivelé de Trail des Petites Roches – Trail 35 km ?
Trail des Petites Roches – Trail 35 km fait 35 km pour 2100 m de dénivelé positif, au départ de Saint-Hilaire (Plateau-des-Petites-Roches).
Quand a lieu Trail des Petites Roches – Trail 35 km 2026 ?
La prochaine édition part le dimanche 8 novembre 2026 à 08h30.
Combien de temps faut-il pour finir Trail des Petites Roches – Trail 35 km ?
En estimation, environ 6h33 pour un coureur confirmé, 7h45 pour un intermédiaire et 9h30 pour un débutant, arrêts aux ravitos compris. Ton temps dépend de ton niveau réel : Juh Trail Coach le calcule d'après tes sorties.
Quelles sont les barrières horaires de Trail des Petites Roches – Trail 35 km ?
1 barrière : Bifurcation avec le 15 km (km 21) à 13h15 J. Vérifie-les dans le règlement de l'édition.
Quel est le matériel obligatoire de Trail des Petites Roches – Trail 35 km ?
Couverture de survie, Réserve d'eau 0,5 L minimum, Téléphone. Le règlement de l'organisateur fait foi.
Combien de temps pour préparer Trail des Petites Roches – Trail 35 km ?
Compte 12 à 14 semaines de préparation spécifique selon ton niveau et ton historique, avec des sorties longues et du dénivelé régulier.
Informations relevées sur les sources officielles de l'organisateur, mises à jour le 9 octobre 2026. Le règlement de l'édition fait foi. Une erreur ? Signale-la. Toutes les courses.
Prêt pour Trail des Petites Roches – Trail 35 km ?
Ton plan d'entraînement construit sur la course, puis ton plan de course : heures de passage, nutrition, météo. 14 jours gratuits.