Trail du Ventouret – Challenge 36 km 2026
dimanche 8 novembre 2026 · départ 08h30Bédoin (Chalet Reynard), Provence-Alpes-Côte d'Azur
Plan d'entraînement construit sur cette course, et plan de course avec tes heures de passage, ta nutrition et la météo.
Combien de temps pour finir ?
Estimation en km-effort (km + D+/100), avec la fatigue qui s'accumule au fil de la course. Avec tes sorties synchronisées, l'app calcule ton propre temps et tes heures de passage.
Barrières horaires
| Lieu | Km | Heure limite | Allure minimale |
|---|---|---|---|
| Barrière km 17 (3h30 de course) | 17 | 12h00 J | 3h30 · 12:21/km |
| Barrière km 24 (4h30 de course) | 24 | 13h00 J | 4h30 · 11:15/km |
Se préparer
- 12 à 14 semaines de préparation spécifique selon ton niveau : fondation, développement, pic puis affûtage, avec des sorties longues qui montent progressivement.
- Le dénivelé : 1950 m D+, soit environ 54 m par km. Travaille la montée (côtes, marche active avec ou sans bâtons) et la descente, souvent ce qui use le plus les cuisses.
- La nutrition : sur une course d'environ 8 h, vise 60 à 90 g de glucides par heure, soit 450 à 675 g au total, et entraîne ton intestin sur tes sorties longues.
Questions fréquentes
Quelle est la distance et le dénivelé de Trail du Ventouret – Challenge 36 km ?
Trail du Ventouret – Challenge 36 km fait 36 km pour 1950 m de dénivelé positif, au départ de Bédoin (Chalet Reynard).
Quand a lieu Trail du Ventouret – Challenge 36 km 2026 ?
La prochaine édition part le dimanche 8 novembre 2026 à 08h30.
Combien de temps faut-il pour finir Trail du Ventouret – Challenge 36 km ?
En estimation, environ 6h19 pour un coureur confirmé, 7h30 pour un intermédiaire et 9h14 pour un débutant, arrêts aux ravitos compris. Ton temps dépend de ton niveau réel : Juh Trail Coach le calcule d'après tes sorties.
Quelles sont les barrières horaires de Trail du Ventouret – Challenge 36 km ?
2 barrières : Barrière km 17 (3h30 de course) (km 17) à 12h00 J, Barrière km 24 (4h30 de course) (km 24) à 13h00 J. Vérifie-les dans le règlement de l'édition.
Combien de temps pour préparer Trail du Ventouret – Challenge 36 km ?
Compte 12 à 14 semaines de préparation spécifique selon ton niveau et ton historique, avec des sorties longues et du dénivelé régulier.
Informations relevées sur les sources officielles de l'organisateur, mises à jour le 9 octobre 2026. Le règlement de l'édition fait foi. Une erreur ? Signale-la. Toutes les courses.
Prêt pour Trail du Ventouret – Challenge 36 km ?
Ton plan d'entraînement construit sur la course, puis ton plan de course : heures de passage, nutrition, météo. 14 jours gratuits.