Var Verdon Trail Canyon – Trail des Balcons du Verdon 40 km 2027
dimanche 6 juin 2027 · départ 06h00Aiguines, Var
Plan d'entraînement construit sur cette course, et plan de course avec tes heures de passage, ta nutrition et la météo.
Combien de temps pour finir ?
Estimation en km-effort (km + D+/100), avec la fatigue qui s'accumule au fil de la course. Avec tes sorties synchronisées, l'app calcule ton propre temps et tes heures de passage.
Barrières horaires
| Lieu | Km | Heure limite | Allure minimale |
|---|---|---|---|
| Arrivée Aiguines (temps max 10 h) | 40 | 16h00 J | 10h00 · 15:00/km |
Matériel obligatoire
- •Réserve d'eau de 2 L
- •Gobelet (éco-cup)
- •Réserve alimentaire
- •Lampe frontale avec piles ou batterie de rechange
- •Couverture de survie
- •Sifflet
- •Téléphone portable (si possible avec appli GPS)
- •Veste de pluie
- •Casquette ou buff
- •Pièce d'identité
Dans l'app, la liste se coche au fil de ta préparation.
Se préparer
- 12 à 14 semaines de préparation spécifique selon ton niveau : fondation, développement, pic puis affûtage, avec des sorties longues qui montent progressivement.
- Le dénivelé : 1932 m D+, soit environ 48 m par km. Travaille la montée (côtes, marche active avec ou sans bâtons) et la descente, souvent ce qui use le plus les cuisses.
- La nutrition : sur une course d'environ 8 h, vise 60 à 90 g de glucides par heure, soit 484 à 726 g au total, et entraîne ton intestin sur tes sorties longues.
Questions fréquentes
Quelle est la distance et le dénivelé de Var Verdon Trail Canyon – Trail des Balcons du Verdon 40 km ?
Var Verdon Trail Canyon – Trail des Balcons du Verdon 40 km fait 40 km pour 1932 m de dénivelé positif, au départ de Aiguines.
Quand a lieu Var Verdon Trail Canyon – Trail des Balcons du Verdon 40 km 2027 ?
La prochaine édition part le dimanche 6 juin 2027 à 06h00.
Combien de temps faut-il pour finir Var Verdon Trail Canyon – Trail des Balcons du Verdon 40 km ?
En estimation, environ 6h47 pour un coureur confirmé, 8h04 pour un intermédiaire et 9h55 pour un débutant, arrêts aux ravitos compris. Ton temps dépend de ton niveau réel : Juh Trail Coach le calcule d'après tes sorties.
Quelles sont les barrières horaires de Var Verdon Trail Canyon – Trail des Balcons du Verdon 40 km ?
1 barrière : Arrivée Aiguines (temps max 10 h) (km 40) à 16h00 J. Vérifie-les dans le règlement de l'édition.
Quel est le matériel obligatoire de Var Verdon Trail Canyon – Trail des Balcons du Verdon 40 km ?
Réserve d'eau de 2 L, Gobelet (éco-cup), Réserve alimentaire, Lampe frontale avec piles ou batterie de rechange, Couverture de survie, Sifflet, Téléphone portable (si possible avec appli GPS), Veste de pluie, Casquette ou buff, Pièce d'identité. Le règlement de l'organisateur fait foi.
Combien de temps pour préparer Var Verdon Trail Canyon – Trail des Balcons du Verdon 40 km ?
Compte 12 à 14 semaines de préparation spécifique selon ton niveau et ton historique, avec des sorties longues et du dénivelé régulier.
Informations relevées sur les sources officielles de l'organisateur, mises à jour le 9 octobre 2026. Le règlement de l'édition fait foi. Une erreur ? Signale-la. Toutes les courses.
Prêt pour Var Verdon Trail Canyon – Trail des Balcons du Verdon 40 km ?
Ton plan d'entraînement construit sur la course, puis ton plan de course : heures de passage, nutrition, météo. 14 jours gratuits.