Trail du Néron – Le Grand Néron by Crazy 62 km
Prochaine date à venir · départ 05h30Saint-Égrève, Auvergne-Rhône-Alpes
Plan d'entraînement construit sur cette course, et plan de course avec tes heures de passage, ta nutrition et la météo.
Combien de temps pour finir ?
Estimation en km-effort (km + D+/100), avec la fatigue qui s'accumule au fil de la course et les arrêts aux ravitos. Avec tes sorties synchronisées, l'app calcule ton propre temps et tes heures de passage.
Barrières horaires
| Lieu | Km | Heure limite | Allure minimale |
|---|---|---|---|
| Ravito Charmant Som (sinon parcours raccourci sans Charmant | 26 | 13h30 J | 8h00 · 18:28/km |
| Quaix-en-Chartreuse (sinon sans Mont Rachais) | 40 | 14h00 J | 8h30 · 12:45/km |
| Quaix-en-Chartreuse (barrière finale, rapatriement) | 40 | 15h30 J | 10h00 · 15:00/km |
Ravitaillements
- Mont-Saint-Martinkm 9Eau
- Chalet des Banettes (point d'eau non gardé)km 13Eau
- Col de la Charmettekm 22Eau
- Oratoire du Charmant Som (liquide)km 29Eau
- Quaix-en-Chartreuse villagekm 40Eau
- Ripaillère (Saint-Martin-le-Vinoux)km 51Eau
Matériel obligatoire
- •Réserve d'eau 1,5 L
- •Réserve alimentaire
- •Couverture de survie
- •Sifflet
- •Veste coupe-vent
- •Téléphone portable chargé
- •Lampe frontale
- •Chaussures de trail
- •Gobelet
Dans l'app, la liste se coche au fil de ta préparation.
Se préparer
- 16 à 20 semaines de préparation spécifique selon ton niveau : fondation, développement, pic puis affûtage, avec des sorties longues qui montent progressivement.
- Le dénivelé : 4000 m D+, soit environ 65 m par km. Travaille la montée (côtes, marche active avec ou sans bâtons) et la descente, souvent ce qui use le plus les cuisses.
- La nutrition : sur une course d'environ 15 h, vise 60 à 90 g de glucides par heure, soit 876 à 1314 g au total, et entraîne ton intestin sur tes sorties longues.
Questions fréquentes
Quelle est la distance et le dénivelé de Trail du Néron – Le Grand Néron by Crazy 62 km ?
Trail du Néron – Le Grand Néron by Crazy 62 km fait 62 km pour 4000 m de dénivelé positif, au départ de Saint-Égrève.
Quand a lieu Trail du Néron – Le Grand Néron by Crazy 62 km ?
La date de la prochaine édition n'est pas encore annoncée par l'organisateur : surveille son site officiel.
Combien de temps faut-il pour finir Trail du Néron – Le Grand Néron by Crazy 62 km ?
En estimation, environ 12h19 pour un coureur confirmé, 14h36 pour un intermédiaire et 17h55 pour un débutant, arrêts aux ravitos compris. Ton temps dépend de ton niveau réel : Juh Trail Coach le calcule d'après tes sorties.
Quelles sont les barrières horaires de Trail du Néron – Le Grand Néron by Crazy 62 km ?
3 barrières : Ravito Charmant Som (sinon parcours raccourci sans Charmant (km 26) à 13h30 J, Quaix-en-Chartreuse (sinon sans Mont Rachais) (km 40) à 14h00 J, Quaix-en-Chartreuse (barrière finale, rapatriement) (km 40) à 15h30 J. Vérifie-les dans le règlement de l'édition.
Quel est le matériel obligatoire de Trail du Néron – Le Grand Néron by Crazy 62 km ?
Réserve d'eau 1,5 L, Réserve alimentaire, Couverture de survie, Sifflet, Veste coupe-vent, Téléphone portable chargé, Lampe frontale, Chaussures de trail, Gobelet. Le règlement de l'organisateur fait foi.
Combien de temps pour préparer Trail du Néron – Le Grand Néron by Crazy 62 km ?
Compte 16 à 20 semaines de préparation spécifique selon ton niveau et ton historique, avec des sorties longues et du dénivelé régulier.
Informations relevées sur les sources officielles de l'organisateur, mises à jour le 9 octobre 2026. Le règlement de l'édition fait foi. Une erreur ? Signale-la. Toutes les courses.
Prêt pour Trail du Néron – Le Grand Néron by Crazy 62 km ?
Ton plan d'entraînement construit sur la course, puis ton plan de course : heures de passage, nutrition, météo. 14 jours gratuits.