Trail Nocturne de Bonnieux – Trail 25 km 2026
samedi 21 novembre 2026 · départ 17h30Bonnieux, Provence-Alpes-Côte d'Azur
Plan d'entraînement construit sur cette course, et plan de course avec tes heures de passage, ta nutrition et la météo.
Combien de temps pour finir ?
Estimation en km-effort (km + D+/100), avec la fatigue qui s'accumule au fil de la course et les arrêts aux ravitos. Avec tes sorties synchronisées, l'app calcule ton propre temps et tes heures de passage.
Barrières horaires
| Lieu | Km | Heure limite | Allure minimale |
|---|---|---|---|
| Barrière km 6 (départ +1h10) | 6 | 18h40 J | 1h10 · 11:40/km |
| Barrière km 16 (départ +2h45) | 16 | 20h15 J | 2h45 · 10:19/km |
Ravitaillements
- Ravitaillementkm 6Ravito
- Ravitaillementkm 16Ravito
Matériel obligatoire
- •Lampe frontale chargée
- •Réserve d'eau minimum 50 cl (pas de gobelet aux ravitos)
- •Sifflet
- •Couverture de survie
- •Téléphone portable chargé
- •Vêtements et chaussures adaptés
Dans l'app, la liste se coche au fil de ta préparation.
Se préparer
- 8 à 10 semaines de préparation spécifique selon ton niveau : fondation, développement, pic puis affûtage, avec des sorties longues qui montent progressivement.
- Le dénivelé : 1200 m D+, soit environ 48 m par km. Travaille la montée (côtes, marche active avec ou sans bâtons) et la descente, souvent ce qui use le plus les cuisses.
- La nutrition : sur une course d'environ 5 h, vise 60 à 90 g de glucides par heure, soit 302 à 453 g au total, et entraîne ton intestin sur tes sorties longues.
Questions fréquentes
Quelle est la distance et le dénivelé de Trail Nocturne de Bonnieux – Trail 25 km ?
Trail Nocturne de Bonnieux – Trail 25 km fait 25 km pour 1200 m de dénivelé positif, au départ de Bonnieux.
Quand a lieu Trail Nocturne de Bonnieux – Trail 25 km 2026 ?
La prochaine édition part le samedi 21 novembre 2026 à 17h30.
Combien de temps faut-il pour finir Trail Nocturne de Bonnieux – Trail 25 km ?
En estimation, environ 4h16 pour un coureur confirmé, 5h02 pour un intermédiaire et 6h09 pour un débutant, arrêts aux ravitos compris. Ton temps dépend de ton niveau réel : Juh Trail Coach le calcule d'après tes sorties.
Quelles sont les barrières horaires de Trail Nocturne de Bonnieux – Trail 25 km ?
2 barrières : Barrière km 6 (départ +1h10) (km 6) à 18h40 J, Barrière km 16 (départ +2h45) (km 16) à 20h15 J. Vérifie-les dans le règlement de l'édition.
Quel est le matériel obligatoire de Trail Nocturne de Bonnieux – Trail 25 km ?
Lampe frontale chargée, Réserve d'eau minimum 50 cl (pas de gobelet aux ravitos), Sifflet, Couverture de survie, Téléphone portable chargé, Vêtements et chaussures adaptés. Le règlement de l'organisateur fait foi.
Combien de temps pour préparer Trail Nocturne de Bonnieux – Trail 25 km ?
Compte 8 à 10 semaines de préparation spécifique selon ton niveau et ton historique, avec des sorties longues et du dénivelé régulier.
Informations relevées sur les sources officielles de l'organisateur, mises à jour le 9 octobre 2026. Le règlement de l'édition fait foi. Une erreur ? Signale-la. Toutes les courses.
Prêt pour Trail Nocturne de Bonnieux – Trail 25 km ?
Ton plan d'entraînement construit sur la course, puis ton plan de course : heures de passage, nutrition, météo. 14 jours gratuits.