Trail Nocturne de Bonnieux – Trail 43 km 2026
samedi 21 novembre 2026 · départ 15h00Bonnieux, Provence-Alpes-Côte d'Azur
Plan d'entraînement construit sur cette course, et plan de course avec tes heures de passage, ta nutrition et la météo.
Combien de temps pour finir ?
Estimation en km-effort (km + D+/100), avec la fatigue qui s'accumule au fil de la course et les arrêts aux ravitos. Avec tes sorties synchronisées, l'app calcule ton propre temps et tes heures de passage.
Ravitaillements
- Ravitaillementkm 24Ravito
- Ravitaillementkm 34Ravito
Matériel obligatoire
- •Lampe frontale chargée
- •Réserve d'eau minimum 50 cl (pas de gobelet aux ravitos)
- •Sifflet
- •Couverture de survie
- •Téléphone portable chargé
- •Vêtements et chaussures adaptés
Dans l'app, la liste se coche au fil de ta préparation.
Se préparer
- 12 à 14 semaines de préparation spécifique selon ton niveau : fondation, développement, pic puis affûtage, avec des sorties longues qui montent progressivement.
- Le dénivelé : 2100 m D+, soit environ 49 m par km. Travaille la montée (côtes, marche active avec ou sans bâtons) et la descente, souvent ce qui use le plus les cuisses.
- La nutrition : sur une course d'environ 9 h, vise 60 à 90 g de glucides par heure, soit 535 à 803 g au total, et entraîne ton intestin sur tes sorties longues.
Questions fréquentes
Quelle est la distance et le dénivelé de Trail Nocturne de Bonnieux – Trail 43 km ?
Trail Nocturne de Bonnieux – Trail 43 km fait 43 km pour 2100 m de dénivelé positif, au départ de Bonnieux.
Quand a lieu Trail Nocturne de Bonnieux – Trail 43 km 2026 ?
La prochaine édition part le samedi 21 novembre 2026 à 15h00.
Combien de temps faut-il pour finir Trail Nocturne de Bonnieux – Trail 43 km ?
En estimation, environ 7h32 pour un coureur confirmé, 8h55 pour un intermédiaire et 10h56 pour un débutant, arrêts aux ravitos compris. Ton temps dépend de ton niveau réel : Juh Trail Coach le calcule d'après tes sorties.
Quel est le matériel obligatoire de Trail Nocturne de Bonnieux – Trail 43 km ?
Lampe frontale chargée, Réserve d'eau minimum 50 cl (pas de gobelet aux ravitos), Sifflet, Couverture de survie, Téléphone portable chargé, Vêtements et chaussures adaptés. Le règlement de l'organisateur fait foi.
Combien de temps pour préparer Trail Nocturne de Bonnieux – Trail 43 km ?
Compte 12 à 14 semaines de préparation spécifique selon ton niveau et ton historique, avec des sorties longues et du dénivelé régulier.
Informations relevées sur les sources officielles de l'organisateur, mises à jour le 9 octobre 2026. Le règlement de l'édition fait foi. Une erreur ? Signale-la. Toutes les courses.
Prêt pour Trail Nocturne de Bonnieux – Trail 43 km ?
Ton plan d'entraînement construit sur la course, puis ton plan de course : heures de passage, nutrition, météo. 14 jours gratuits.