Ultra Trail des Troupes de Marine – Trail 59 km
Prochaine date à venirFréjus, Provence-Alpes-Côte d'Azur
Plan d'entraînement construit sur cette course, et plan de course avec tes heures de passage, ta nutrition et la météo.
Combien de temps pour finir ?
Estimation en km-effort (km + D+/100), avec la fatigue qui s'accumule au fil de la course. Avec tes sorties synchronisées, l'app calcule ton propre temps et tes heures de passage.
Matériel obligatoire
- •Réserve d'eau 1,5 L minimum
- •Sifflet
- •Couverture de survie
- •Téléphone chargé
- •Gobelet personnel
- •Réserve alimentaire
- •Lampe frontale
- •Veste imperméable
Dans l'app, la liste se coche au fil de ta préparation.
Se préparer
- 12 à 14 semaines de préparation spécifique selon ton niveau : fondation, développement, pic puis affûtage, avec des sorties longues qui montent progressivement.
- Le dénivelé : 1546 m D+, soit environ 26 m par km. Travaille la montée (côtes, marche active avec ou sans bâtons) et la descente, souvent ce qui use le plus les cuisses.
- La nutrition : sur une course d'environ 10 h, vise 60 à 90 g de glucides par heure, soit 615 à 923 g au total, et entraîne ton intestin sur tes sorties longues.
Questions fréquentes
Quelle est la distance et le dénivelé de Ultra Trail des Troupes de Marine – Trail 59 km ?
Ultra Trail des Troupes de Marine – Trail 59 km fait 58.8 km pour 1546 m de dénivelé positif, au départ de Fréjus.
Quand a lieu Ultra Trail des Troupes de Marine – Trail 59 km ?
La date de la prochaine édition n'est pas encore annoncée par l'organisateur : surveille son site officiel.
Combien de temps faut-il pour finir Ultra Trail des Troupes de Marine – Trail 59 km ?
En estimation, environ 8h38 pour un coureur confirmé, 10h15 pour un intermédiaire et 12h37 pour un débutant, arrêts aux ravitos compris. Ton temps dépend de ton niveau réel : Juh Trail Coach le calcule d'après tes sorties.
Quel est le matériel obligatoire de Ultra Trail des Troupes de Marine – Trail 59 km ?
Réserve d'eau 1,5 L minimum, Sifflet, Couverture de survie, Téléphone chargé, Gobelet personnel, Réserve alimentaire, Lampe frontale, Veste imperméable. Le règlement de l'organisateur fait foi.
Combien de temps pour préparer Ultra Trail des Troupes de Marine – Trail 59 km ?
Compte 12 à 14 semaines de préparation spécifique selon ton niveau et ton historique, avec des sorties longues et du dénivelé régulier.
Informations relevées sur les sources officielles de l'organisateur, mises à jour le 9 octobre 2026. Le règlement de l'édition fait foi. Une erreur ? Signale-la. Toutes les courses.
Prêt pour Ultra Trail des Troupes de Marine – Trail 59 km ?
Ton plan d'entraînement construit sur la course, puis ton plan de course : heures de passage, nutrition, météo. 14 jours gratuits.